9 de maio de 2011

Exercício ...

Estou decidida a mudar a minha vida, tornar-me mais saudável e sair deste sedentarismo que me persegue.


Hoje fui exercitar-me para o Parque da Cidade aqui do Barreiro, com companhia sabe sempre melhor =)

Caminhar e correr, ir variando, ganhando ritmo ...

Não sinto necessidade de perder peso, quero apenas tonificar o máximo que conseguir e básicamente sentir-me melhor comigo mesma.


Quem é que quer ganhar coragem comigo e dar uma reviravolta ao corpinho?

(Das 19h às 20h ... já sabem onde me encontrar :) hehe)

*

9 comentários:

  1. Eu quero, eu quero! Pois eu também não sinto necessidade de perder peso, antes pelo contrário não me importo nada de ganhar mais algum, mas sinto falta de fazer exercício, para ganhar mais massa muscular e perder esta maldita celulite que me persegue e atormenta. O ritmo do dia a dia da maioria de nós não nos deixa tempo para estas coisas.
    beijinhos*

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  2. Ia de boa vontade..
    Se há coisa que me fez deixar de ir correr foi falta de companhia..
    Desanimava-me estar a correr sózinha..
    E agora não o faço :(
    E gosto bastante..
    *

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  3. Aconselho te então as sapatilhas da Skechers ou as da Reebok qe são excelentes para tonificar e faz bem a tudo, coluna e tudo :)

    beijinho

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  4. Adoro fazer exercício, gosto de ginásios, mas não tendo a certeza de qual a disponibilidade e para não estar a pagar para faltar, o ideal é ir correr. O pior é que também não tenho companhia e chego sempre exausta a casa. Ter alguém que puxe por nós nestas alturas acaba por nos forçar a fazer exercício. O pior é quando tudo à tua volta é preguiçoso. :-)
    Boa sorte, e por muito que te custe, não deixes de ir correr. Vais estar a fazer um esforço que te vai saber/fazer lindamente, acredita!


    Beijinho*


    http://thingsthatmakemebeautiful.blogspot.com/

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  5. eu já comecei e realmente sinto-me melhor quando sei q fiz o exercício diário :)

    http://eighteenandalife.blogspot.com/

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  6. Eu também já comecei =) Por isso posso fazer-te companhia e motivar quando for preciso =) ** Força !

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  7. Parabéns,muito bom seu blog bem interessante.
    Beijos.
    Guga Fernandes
    www.meuestilogugafernandes.com.br

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  8. Eu farto-me de fazer exercício Inês mas depois descontrolo-me na comida, sou uma gulosa! lol

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  9. começa ao calor e lá começo eu a fazer gazeta ao ginásio (: correr ao ar livre será melhor opção para estes dias!

    http://paginaaolado.blogspot.com
    (visita e se gostares segue!)

    beijinho

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